Prácticas y presentación personal

Hola, me llamo Nacho tengo 20 años y estoy estudiando CAFyD en la Universidad Autónoma de Madrid. Desde pequeño he sido deportista y he practicado gran variedad de deportes, empezando por el fútbol, que es mi deporte favorito y pasando por las artes marciales como el Judo, Jiu-Jitsu o Muay-Thai. Actualmente practico boxeo en el club Ramos Savin (Colmenar Viejo). En cuanto a las actividades en el medio natural quiero destacar sobre todo el esquí, que es uno de mis deportes favoritos junto con el fútbol. llevo esquiando desde que tenía 6 años, aunque lo practico de forma intermitente. Aquí os enseño una foto en Andorra de hace una semana que fui con amigos.

Durante mi vida no he tenido muchos acontecimientos importantes que tengan que ver con el mundo de las actividades del medio natural, si recuerdo ir de pequeño a la pedriza con mi padre y mi hermano para dar paseos por el campo y bañarnos en la charca verde. Recuerdo que nos tirábamos por las rocas como si fueran toboganes, era muy divertido. Actualmente eso esta prohibido ya que la gente desperdicia mucha basura y daña el medio ambiente. Recuerdo que la última vez que fui a la charca verde fue con el equipo de fútbol, eramos nuevos y no nos conocíamos mucho y tras esa divertida tarde que pasamos, nos llevábamos como si nos conociéramos de toda la vida. Pienso que realizar actividades en el campo favorece mucho la creación y consolidación de vínculos entre personas. La mayoría de experiencias que he tenido han sido muy buenas, la única que recuerdo de haberlo pasado mal fue una vez en el campo con amigos, todos éramos muy pequeños, nos perdimos y hubo una tormenta bastante grande, la verdad es que lo pasé bastante mal puesto que era muy pequeño, y la verdad es que es una experiencia que se te queda marcada y la recuerdas como si hubiera sucedido ayer.
Un reto que haya tenido ha sido por ejemplo una vez tener que estar esperando en una zodiak a mi padre, que estaba buceando en el mar, y con un oleaje considerable. El mareo era insoportable y la medida que tomé fue tirarme de la zodiak al mar y nadar hacia una zona más tranquila y evitar así ponerme malo de la tripa.
Un ejemplo de personas que me han influido en la realización de actividades en el medio natural ha sido un amigo y ex-compañero de clase que se llama Noel Burgos, el practica y compite en deportes en el medio natural como esquí de montaña, es muy bueno y sabe mucho acerca del tema.
En cuanto al futuro pienso que no pinta muy bien al paso que vamos, es verdad que llegará un punto en el cual sea imprescindible cuidar el medio natural y ahi nos daremos cuenta de la gran cantidad de errores que se han cometido durante muchos años, nos daremos cuenta también de que el dinero no es nada importante en comparacíon con el medio natural y todo lo que conlleva cuidarlo y preservarlo.
A mi realizar diferentes actividades en el medio natural ha contribuido en forma positiva a mi forma de ser y actuar. Además del trato hacia los animales, me gusta mucho cuidar las cosas, no solo en el campo sinó en ámbitos más cotidianos como andando por la calle, no se me va a ocurrir tirar un papel de chicle al suelo porque no va con mi forma de ser.
Recomiendo a todo el mundo que tenga más contacto con la naturaleza, que cada vez hay menos debido a la tecnología. Pienso que la naturaleza es un regalo que debemos disfrutar con responsabilidad y animo a todo el mundo que hagan deportes o actividades en entornos naturales. En Madrid tenemos la gran suerte de contar con la pedriza, que es sin duda un tesoro de la naturaleza.

Práctica 1: "introducción a la orientación" (30-1-2018, EC: Universidad Autónoma de Madrid)
Reflexión:
Empezamos la clase con una introducción teórica acerca de los aspectos generales que debemos saber acerca de la orientación, la verdad es que en mi caso nunca o casi nunca he hecho nada relacionado con la orientación por lo que todo lo que dimos era bastante novedoso. Después de la parte teórica, empezamos a usar la brújula siguiendo las indicaciones de la profesora, y la verdad es que se me ha quedado bastante bien como utilizar una brújula, aunque es verdad que en un entorno mucho más grande y cambiante la historia debe ser totalmente diferente. Después de hacer esa pequeña práctica en clase nos fuimos al césped del campus de la universidad para continuar alli la clase. lo primero que hicimos fué un juego para calentar y repasar los puntos cardinales. Pienso que es una buena forma de empezar una clase, sobre todo para los niños ya que les va a servir de mucho el repaso de el temario dado (en este caso eran los puntos cardinales). Cuando terminamos el juego empezamos la práctica "buena" que se dividía en 3 partes:

• 1ºparte: con un mapa del campus de la UAM sin brújula teniamos que ir a diferentes sitios del campus y hacernos una foto 
  
• 2ºparte: nos daban unas pegatinas y teníamos que pegarlas en diferentes ubicaciones e indicar en una hoja a que grado y punto cardinal estaban. Como podemos ver la clase sigue una progresión que es muy evidente. Es muy importante seguir una progresión para garantizar el éxito de una sesión
• 3ºparte: teníamos que coger la hoja de otro grupo y encontrar mediante la brújula las pegatinas "escondidas" por ellos y pegarlas en la hoja. Aquí tuvimos problemas debido a que algunas pegatinas estaban pegadas a señales de tráfico y no podíamos quitarlas, pero hicimos fotos para que se supiera donde estaban.
  

Acabamos la clase en el aula, le entregamos cada grupo nuestra práctica y nos explicó algunos aspectos acerca de la normativa de la clase y el funcionamiento de la misma.Para ser una primera clase hemos aprendido un montón y bueno la verdad es que tengo ganas de ir fuera de la universidad y practicar lo que hemos aprendido en un entorno más "real"
Emociones:
La verdad siendo sinceros realizando esta práctica no he sentido emociones que pueda explicar con detalle ya que es una práctica muy simple y en un entorno conocido. Quizás la emoción que he tenido ha sido alegría por saber que vamos a realizar muchas prácticas y esto solo ha sido el principio, además son prácticas grupales que quieras o no se te hace más ameno aún. Otra emoción que he sentido aunque parezca una tontería ha sido admiración por toda esa gente que es capaz de realizar lo que hicimos nosotros pero en condiciones extremas de temperatura y geografía. Esto me surgió debido a que el día que realizamos la práctica hacia mucho frío.


Práctica 2: "taller de escalada, juegos y acampada" (15-2-2018), EC: Universidad Autónoma de Madrid)
Reflexión:
El pasado jueves empezamos la clase en el gimnasio 2 y empezamos con el taller de escalada. para introducirnos un poco en la escalada, la profesora nos dio una leve charla teórica acerca de aspectos básicos que tenemos que tener en cuenta. Después hicimos una serie de juegos de calentamiento como el "alto" para empezar a tomar contacto con las alturas. después realizamos una serie de ejercicios en relación con agarres, equilibrios básicos que se utilizan en la escalada. para finalizar el taller realizamos un juego que sirve tanto para mejorar las relaciones interpersonales entre miembros de un mismo grupo como para conocer el material de escalada que había ahí. En la siguiente foto se muestra una foto con el material que había.

Una vez finalizado el taller de escalada nos dirigimos a una  explanada con árboles en el campus de la universidad para realizar una serie de juegos relacionados con el medio natural y el respeto hacia este. eran actividades enfocadas a la mejora de relaciones personales entre miembros de un grupo, ya que eran actividades amenas de cooperación y trabajo en grupo. Estas actividades se pueden enfocar a personas mayores o a grupos de chavales como por ejemplo un equipo de fútbol de cadetes. Actividades que incitaban a respetar a la naturaleza, a conocer mejor el entorno que nos rodea  a conocernos mejor a nosotros mismos. En la siguiente foto estábamos recogiendo objetos perjudiciales para la naturaleza comestibles y no comestibles, después tiramos todo eso a la basura.

Para finalizar la clase, nos fuimos al aula de movimiento, vimos unos vídeos de la escalada y las modalidades que la comprenden. Después la profesora repartió 3 tiendas de campaña para tener que montarlas entre nosotros. Era entonces cuando empezaba el taller de acampada. La profesora nos decía por donde venía el viento y teníamos que colocar la tienda de campaña perpendicular a la dirección del viento. La verdad es que al principio estábamos un pelín perdidos, pero enseguida hicimos la tienda de campaña y para finalizar la recogimos. en la siguiente foto sale la tienda de campaña montada.

Emociones:
Al igual que en la práctica anterior no se pueden sentir muchas emociones en este tipo de clases en un entorno cercano ya que nos lo conocemos y no son prácticas muy "espectaculares", no obstante si tuviera que destacar alguna emoción sería confianza, en mis compañeros en los ejercicios en la naturaleza que requerían trabajo grupal. En el taller de escalada he sentido principalmente interés por la distintas técnicas que nos ha enseñado Ana, como por los materiales que no conocía la mayoría de ellos. En el taller de acampada he sentido sobre todo alegría ya que la actividad ha sido muy divertida y encima hemos conseguido el objetivo "fácilmente" que era construir la tienda de campaña

Práctica 3 : "Senderismo en Valdelatas" (22-2-2018), EP: Valdelatas
Reflexión:
El pasado jueves hicimos por fin una actividad fuera de lo que es nuestro entorno más cercano que es la universidad. nos fuimos a Valdelatas que es una zona preservada pegada a la carretera de colmenar entre Cantoblanco y Madrid. para comenzar la clase la profesora hizo una revisión de los materiales que llevábamos como por ejemplo la mochila y la vestimenta. la verdad es que la mayoría de nosotros no llevábamos el equipaje correcto, es verdad que como era una salida relativamente sencilla y que estaba cerca de la universidad pues tampoco se podía exigir mucho, pero si es verdad que para una salida mas compleja la mayoría de la gente que íbamos nos teníamos que haber quedado en tierra. Después de la revisión, la profesora nos dió a cada grupo un mapa, una brújula, un rotulador y un palo para que las personas ciegas puedan practicar senderismo. lo primero que tuvimos que hacer fue macar en el mapa donde estábamos, la verdad es que era bastante más difícil de lo que pensaba. Después comenzamos la ruta, atrás del grupo había una persona con un brazalete amarillo que cerraba el grupo y se encargaba de que nadie se quedase descolgado. en la parte delantera del grupo había otra persona con un brazalete que se encargaba de dirigir la ruta y de llevar con ella a las personas más lentas del grupo. durante la ruta hicimos un juego muy divertido el cual consistía en que cada vez que la profesora,mientras contaba un historia, dijera Valdelatas todo el mundo tenía que correr y esconderse antes de 20 segundos. La gente que pillaba se eliminaba y después si alguno no acertaba a alguna pregunta que hacía la profe, acerca de la historia que contaba, también se eliminaban. La historia era acerca de Valdelatas y nos contaban una serie de datos muy curiosos.
Después de la ruta fuimos a clase para que la profesora nos diera la parte teórica, que fue acerca del turismo en la naturaleza.

Aquí es justamente la parte final de la ruta de senderismo, cabe destacar que íbamos marcando el camino en el mapa a medida que íbamos avanzando, en esta foto estamos en la parte delantera del grupo las personas que somos más lentas. La verdad es que ha sido una buena experiencia

Emociones:
la verdad es que a diferencia de las anteriores sesiones, esta ha sido más emocionante y se han podido experimentar sensaciones ya que es un entorno no habitual y poco conocido entre nosotros. A pesar de ser una ruta bastante corta nos hemos reído, enfadado e incluso algún susto (con la caída de Felipe). haciendo de ciego he sentido que tenía confianza en los compañeros que me guiaban e incluso un pelín de temor por ir con los ojos tapados. También he sentido vigilancia cuando estaba en la parte trasera del grupo cerrándolo con el brazalete amarillo. Estas han sido las emociones más destacadas, pero también quiero destacar otra que es la de serenidad por la ruta en sí. me encontraba muy bien en todo momento.

Práctica 4 : "Orientación y escalada en la Dehesa Boyal" (5-4-2018), EP: Dehesa Boyal
Reflexión:

La práctica realizada en la Dehesa Boyal se dividió en dos partes. Orientación y Escalada. En mi caso, realizamos primero orientación. Para ello se nos proporcionó un mapa con el recorrido que teníamos que realizar que estaba constituido por varias balizas. En cada baliza había una letra que había que coger para al final con todas las letras formar una palabra. Nuestra palabra era crampón. Después procedimos a ir a la escalada, primero nos enseñaron todo el material necesario y como hacer nudos simples como el 8 y el doble 8. Después realizamos una vertical para calentar y aprender lo más básico del rapel. La segunda subida fue un poco más complicada ya que eran distintos relieves y no eran todo plano. Después nos enseñaron a rapelar usando un freno semiautomático, para ello recibimos una explicación previa acerca de como usar ese mecanismo. Por ultimo, realizamos una vertical con paradas de seguridad poniendo en cada argolla una cinta exprés. Ha sido la verdad una experiencia muy divertida y diferente ya que no estoy acostumbrado a realizar esta serie de actividades.

Esta foto, nos encontrábamos en medio del campo, y encontramos unos bancos entre unos árboles. La verdad es que nos sorprendió mucho y nos entró la curiosidad de porqué estaban esos bancos ahí.

Emociones:
Esta práctica a diferencia de las demás, ha creado en mi muchas emociones de las cuales voy a destacar dos. En la práctica de la orientación experimenté mucha impotencia en el momento que nos perdimos y no parábamos de andar sin encontrar ningún camino. Es sin duda una buena experiencia para aprender a salir de situaciones difíciles.
En la escalada experimenté mucha euforia al llegar a la cima, es un sentimiento muy agradable cuando llegas a un objetivo realizando un gran esfuerzo.
En términos generales, me ha gustado mucho la experiencia y me gustaría volver a repetirla.

Práctica 5 : "Senderismo por el valle de la fuenfría" (26-4-2018), EL: Cercedilla
Reflexión:
La primera práctica de entorno lejano que realizo cumplió todas mis expectativas en cuanto a dinamismo y diversión. Llegamos a Cercedilla a las 9:40 más o menos, allí nos desplazamos hasta el principio del camino donde estaban señalizadas varias balizas. los profesores nos explicaron en que consistían cada baliza y proseguimos el camino tras unas previas explicaciones de normas básicas que hay que tener en cuenta cuando vamos a caminar a la montaña y más cuando es un grupo de 40 personas como eramos nosotros. Entre medias del camino realizamos los juegos que propusieron nuestros compañeros tanto del grupo de tarde como el de la mañana. En general un camino muy bonito rodeado de naturaleza y con muchas vistas, no lo conocía. A mitad de camino nos paramos para comer un rato y después seguimos hasta llegar a Cercedilla de nuevo. En total unos 10 km que se pasaron muy rápidos porque como he indicado antes, fue una excursión muy divertida. Es verdad que cuando pegaba el sol hacía un poco de calor, pero como íbamos bien preparados no pasó nada extraordinario, en estos momentos es cuando te das cuenta de la importancia que tiene preparar bien los trayectos. Al final del camino, los profesores nos explicaron algunos detalles que debemos de tener en cuenta con respecto a la seguridad de los participantes. En definitiva, una experiencia única.

Estas vistas son las que estábamos disfrutando constantemente. Hubo una zona en la había que tener cuidado ya que si no lo tenías te podías caer al agua. Hay que destacar la presencia de los chicos de la fundación Prodis que sin ellos no hubiese sido igual el viaje, un placer conocerles.

Emociones:

principalmente estaba asombrado, ya que para cualquiera de los que estábamos ahi no es un entorno muy usual. Muchas veces buscamos algo lejos de donde vivimos cuando en realidad lo tenemos al lado. Es una pena que con las nuevas tecnologías no seamos capaces de aprovechar y disfrutar nuestro entorno natural. También he sentido alegría interactuando con gente nueva mientras realizábamos las actividades. Es sin duda una actividad perfecta para trabajar la cohesión grupal entre personas de diferentes pensamientos.

Práctica  6: "Acampada en Valsaín" (10-05-2018), EL: Valsaín
Reflexión:

Esta ha sido sin duda la mejor práctica que hemos realizado. Empezamos el jueves yendo al albergue, que por cierto está muy bien, era muy limpio y en un entorno muy bonito. Llegamos al albergue, dejamos las mochilas y fuimos a la Granja de San Ildefonso, un lugar turístico con mucha historia. Alli nos dividimos por grupos y realizamos un par de actividades para conocer bien los jardines del palacio y el pueblo. La verdad es que es una pasada, parece que estas en otra época cuando estas paseando por los jardines, aparte de lo espectacular que son sus fuentes y la historia que hay detrás de cada fuente. Después de estar andando durante un buen rato por La Granja, nos fuimos a una explanada a realizar las actividades y a cenar. Después realizamos senderismo nocturno desde La Granja hasta Valsaín. Una pasada andar por el bosque en plena oscuridad. Aprendimos un montón de cosas, como que tenemos que hacer si nos quedamos solos sin linternas en el bosque.
Después llegamos al albergue y dormimos. Al día siguiente, nos despertamos muy pronto, desayunamos y realizamos senderismo guiándonos con un gps, desde Valsaín hasta el embalse. El camino, muy bonito, siguiendo el curso del río hasta llegar al lago, que por cierto estaba a rebosar de agua. Se nota que este año ha llovido mucho. En el embalse nos pusimos el bañador y realizamos la práctica con las canoas. Aprendimos a diferenciar entre canoa, kayac y piragüa. Después de la práctica en el agua, tocaba la práctica en bicicleta eléctrica. Es una pasada como subes las cuestas con esa bici, es una buena opción para ir con un grupo heterogéneo y así igualar a todos los participantes. Fuimos desde el embalse hasta el albergue pasando por la Granja de San Ildefonso. La verdad es que llegamos bastante cansados, ya que ha sido una prácica muy intensa con muy buen ambiente. Hemos convivido con los del grupo y con los alumnos de Prodis, la verdad es que son muy buena gente y sin ellos la práctica no hubiese sido igual.

De estas tres fotos me quedo con la tercera. Es la primera vez que vi como caía agua del embalse. Es impresionante la fuerza con la que golpeaba el agua y la altura a la que estaba.

Emociones:
Esta práctica es la que más emociones me ha transmitido, pero si tuviese que destacar un par sería euforia y sorpresa. Euforia cuando terminábamos las actividades ya que era como cuando un fondista llega a la meta, me sentía bien por terminar las actividades. Sorpresa porque tenía las expectativas no muy altas y la verdad es que me ha encantado. Si tuviera que poner una pega, sería la duración, que nos hemos quedado cortos, quizás una noche más hubiera estado bien. Y otra pega es la fecha, que tenemos todos los exámenes ahora y no lo disfrutamos igual con exámenes que sin exámenes.